Analisi Transazionale

Test dell'Egogramma

Scopri la distribuzione dell'energia tra i tuoi cinque stati dell'Io e ottieni una lettura visiva del tuo profilo psicologico.

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Cos'è l'Egogramma

L'egogramma è uno strumento grafico dell'Analisi Transazionale (AT) che rappresenta visivamente la distribuzione dell'energia tra i cinque stati dell'Io.

Viene rappresentato come un istogramma a barre: ogni colonna ha un'altezza proporzionale all'energia che quella persona investe in ciascuno stato dell'Io.

In contesti terapeutici e di coaching viene usato come punto di partenza per il cambiamento: sapendo quale stato è carente, si lavora per potenziarlo.
GN

Genitore Normativo

La parte che giudica, stabilisce regole, critica e trasmette valori e doveri.

GP

Genitore Nutritivo

La parte che protegge, nutre e si prende cura degli altri con empatia e calore.

A

Adulto

La parte razionale che elabora dati, risolve problemi e prende decisioni obiettive.

BL

Bambino Libero

La parte spontanea, creativa ed emotiva. Energia vitale, gioia e autenticità.

BA

Bambino Adattato

La parte che si conforma o si ribella alle aspettative degli altri e alle norme sociali.

A cosa serve: Permette di visualizzare in modo intuitivo il profilo di una persona — i suoi punti di forza, le aree sottosviluppate, i possibili disagi. Ad esempio, un GN molto alto con BL basso suggerisce una persona rigida e poco spontanea; un BA molto alto può indicare tendenza alla compiacenza o alla ribellione passiva.

Test Egogramma

Rispondi a tutte le 84 affermazioni indicando quanto si adatta alla tua personalità. Non ci sono risposte giuste o sbagliate.

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Distribuzione dell'energia

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